Gemeinde Felde

im Amt Achterwehr

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Aktuelles

Yoga

Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir verschiedene Yogastile bei verschiedenen Lehrkräften an:

Es gibt einen sprachlich begleiteten sehr ruhigen, meditativen Stil (Yoga I und Yoga II), sowie ruhiges, energetisierendes Kundalini-Yoga. Hatha-Yoga ist ein eher gymnastisches, sportlicher ausgerichtetes Yoga, zu dem jedoch auch Atemübungen und meditative Entspannungsphasen gehören.

3.6 Yoga I

Für Teilnehmer/innen mit Yogaerfahrung oder Anfänger/innen
Yoga fördert ein inneres Gleichgewicht zwischen Geist, Körper und Seele als Basis der Gesundheit. Wache Beobachtung und Achtsamkeit führen in wohltuende Stille und wecken das Wesentliche in uns: Innere Ruhe und Lebensfreude. Atem und Körperbewegungen erfolgen langsam und aufmerksam unter ständiger Selbstbeobachtung. Eine Aktivierung der Spannkraft aus der inneren Tiefe bei gleichmäßiger, vollständiger Atmung bewirkt das Erleben von Entspannung und Gelassenheit. In erlebter Stille lösen sich Selbstentfremdung, Verkrampfungen, Fehlhaltungen und übermäßige geistige Aktivität zugunsten einer ganzheitlichen Lebensweise auf.
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung (z.B. Jogginganzug), Woll­socken, Wolldecken bzw. Matte und Wolldecke
Im Falle einer Schwangerschaft setzen Sie sich bitte vor der Anmeldung mit der Kursleiterin in Verbindung!

Do. 22.02.18

17.30 – 19.30 Uhr

14 x

VHS, Dorfstr. 93

Raum 3

Gebühr: 79,00 €

Sibylle Jasper-Tönnies

3.7 Yoga II

Text s.o.

Für Teilnehmer/innen mit Yogaerfahrung oder Anfänger/innen

Do. 22.02.18

19.45 – 22.00 Uhr

14 x

VHS, Dorfstr. 93

Raum 3

Gebühr: 79,00 €

Sibylle Jasper-Tönnies

Hatha-Yoga

Für Anfänger/innen, Neueinsteiger/innen und Fortgeschrittene
Es werden Yogastellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas) und Meditations- sowie Entspannungstechniken vermittelt, die Körper, Geist und Seele harmonisieren. Schwerpunkt ist die Kräftigung der gesamten Muskulatur, die Erhaltung der Beweglichkeit des Körpers sowie die Regeneration des Energiehaushaltes. Auch die Körperwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit wird geschult, was zusammen mit gezielter Entspannung zu gesteigertem Wohlbefinden führen kann.
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Yogamatte o. a. Unterlage, Decke, Yogakissen (soweit vorhanden)



3.8 Hatha-Yoga am Vormittag

Für einen erfrischenden Start in den Tag und in die Woche!

Mo. 19.02.18

10.45 – 12.15 Uhr

12 x

Bürgerhaus

Westensee, Schulweg

Gebühr: 58,00 €

Leena Krage

3.9 Hatha-Yoga

Zur Zeit ist der Kurs voll belegt.

Mo. 05.02.18

17.15  – 18.45 Uhr

12 x

Bürgerhaus Westensee, Schulweg

Gebühr: 58,00 €

Meune Lehmann

3.10 Hatha-Yoga

 

Mo. 05.02.18

19.00 – 20.30 Uhr

12 x

Bürgerhaus Westensee, Schulweg

Gebühr: 58,00 €

Meune Lehmann

3.11 Hatha-Yoga am Vormittag



Di. 20.02.18

10.00 – 11.30 Uhr

12 x

VHS, Dorfstr. 93

Raum 3

Gebühr: 58,00 €

Birgit Jung

3.13 Hatha-Yoga


Mi. 07.02.18

19.15  – 20.45 Uhr

10 x

VHS, Dorfstr. 93

Raum 3

Gebühr: 49,00 €

Birgit Jung

3.14 Hatha-Yoga


Mi. 02.05.18

19.15 - 20.45 Uhr

10 x

VHS, Dorfstr. 93

Raum 3

Gebühr: 49,00 €

Birgit Jung

 

3.15 Kundalini-Yoga


Fr. 09.03.18

18.00  – 19.30 Uhr

6 x

VHS, Dorfstr. 93

Raum 3

Gebühr: 32,00 €

Anke Stoltenberg